UỐNG THUỐC DẠ DÀY CÓ KHỎI KHÔNG
Những ngày qua đã rất nhiều bệnh nhân có gọi điện hỏi tôi uống thuốc Dạ Dày có khỏi không?
Tôi trả lời chỉ đỡ được một thời gian, nếu muốn khỏi hẳn thì phải làm được các điều sau:
- Ăn đúng giờ:
- Tùy theo nhịp sinh học của từng người nhưng quá trình ăn đúng giời được lặp đi lặp lại trong thời gian dài.
- Ăn phải tập chung vào ăn, không xem điện thoại hoặc ty vi khi ăn cơm.
- Ví dụ: như 7 giờ ăn sáng, trưa 11h30 ăn, tối 19h ăn và đặc lặp đi lặp lại một thời gian dài.
- Nhai thật kỹ:
- Nhai kỹ giúp kích thích tiết nước bọt nhiều và các men tiêu hóa nhiều giúp tiêu hóa thức ăn tốt.
- Làm giảm gánh nặng cho dạ dày phải co bóp nhiều để nghiền nhào nặn thức ăn.
- Tiêu hóa nhanh hơn, chánh làm hình thanh các vết xước tạo ra viêm và ổ loét.
- Giảm các chất kích thích:
- Giảm uống rượu bia và đồ cay đặc biệt khi đói, tác động trực tiếp niêm mạc dạ dày.
- Bỏ thuốc lá vì tác động lên hệ thần kinh làm tăng tiết dịch vị.
- Ngủ đúng giờ tránh thức vào 23h- 3h:
- Hạn chế thức đêm.
- Ngủ trước 23 giời đêm và thức sau 3 giời sáng, giời này giời nghỉ ngơi của Can và Đởm rất tốt cho cơ thể.
- Giảm suy nghĩ và stress.
Việc suy nghĩ nhiều, stress nhiều là những nguyên nhân hiện tại gây ra bệnh lý dạ dày rất nhiều, do vậy các bạn phải biết điều tiết công việc cho hài hòa với cuộc sống hiện tại.
- Sử dụng thuốc phải được sự tư vấn của bác sĩ ( các loại thuốc điều trị cơ xương khớp cả đông và tây y):
- Do việc quản lý được không chặt, chuyên môn không cao khi rể ràng mua được thuốc.
- Việc người bệnh muốn nhanh khỏi nên dùng thuốc liều cao hoặc các chế phẩm không tốt cho dạ dày.
- Hiện tại công nghệ thông tin phát triển lên khi tra mạng là bệnh nhân sẽ biết dùng thuốc gì -> dùng không đúng cách.
- Do vậy khi dùng thuốc gì các bạn cần được sự tư vấn cụ thể của bác sĩ.
- Chú ý những người sinh năm Mộc đa số mắc các bệnh lý tiêu hóa trong đó bệnh dạ dày ( trong ngũ hành Can- mộc khắc Tỳ- thổ)
